Die alten Yogis wussten schon vor über 5000 Jahren, was auch die moderne Medizin und Neurobiologie inzwischen nachweisen können: nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen mit Körper, Geist und Seele kann langfristig zu Gesundheit führen. Unser Körper reagiert auf unseren psychischen Zustand und umgekehrt, deshalb ist Körperarbeit neben der psychotherapeutischen Arbeit eine weitere Säule auf dem Weg zu innerer Stabilität und Wohlbefinden. Das Thema „Achtsamkeit“ hat mit der so genannten „Dritten Welle“ der Verhaltenstherapie schon lange einen festen Platz in der therapeutischen Praxis gefunden.

Mit dem Angebot „Therapiebegleitendes Yoga“ möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Yoga für sich als eine wunderbare Ressource in der Therapie nutzen können. Dabei werde ich Ihnen neben den Asanas, den Körperübungen, auch verschiedene Techniken zu Atmung und Meditation vorstellen, die Sie später eigenständig zuhause üben können. Mit Hilfe dieser Übungen unterstützen Sie ihr vegetatives Nervensystem gezielt dabei, wieder in Balance zu kommen.